Widerstandskraft der Seele – Resilienz

download„Und immer wieder geht die Sonne auf und wieder bringt der Tag für uns ein Licht, denn Dunkelheit für immer gibt es nicht ….“

Dieser Refrain aus einem Lied von Udo Jürgens spendet Trost, gibt Kraft! Fast alle von uns kennen das, wenn die Welt um uns herum einmal „dunkelschwarz“ wird. In solchen Momenten glauben wir nicht mehr an das Licht des neuen Tages. Zu stark sind wir im Leiden verhaftet.

In diesen Momenten ist die Widerstandskraft der Seele gefordert. Weiterlesen

Zuhören statt wegtrösten – 142 – bei Depression

rainiyDraußen scheint die Sonne, endlich nach diesen vielen trüben Tagen. Aber sie wärmt dich nicht – im Gegenteil, sie scheint dich bissig anzugrinsen, weil du noch immer im Bett liegst. Ja, wieder einmal schaffst du es nicht, aufzustehen und die grelle Sonne macht alles noch schlimmer. Und sofort hast du die Sager deiner Freunde im Kopf: Reiß dich doch zusammen! Du musst nur wollen! Was willst du denn eigentlich, anderen geht es viel schlechter, du hast doch alles! – Doch anstatt zu helfen, wird dadurch deine Trostlosigkeit noch viel größer und du könntest schreien vor Einsamkeit. Weiterlesen

Keine Köpfe auf der Straße – Flüchtlingskinder erzählen

Blog_Keine Köpfe auf der Straße 2016Es ist ein Geschenk, jungen Menschen durchs Deutschlernen Wege in unser Land und ins Leben ebnen zu dürfen.

Jeder dieser jungen Menschen hat seine eigene Geschichte, viele ein Trauma.

Am Anfang zählen nur das Wohlfühlen und die Sicherheit im Klassenraum. Gegenseitiger Respekt, behutsames miteinander umgehen, Fehler machen dürfen, und auch zu lernen, wie man lernen kann, all das prägt die Anfangszeit. Vertrauen wächst, Fröhlichkeit – und der Sprachschatz. Weiterlesen

Erfolgreich therapiert – Helfersyndrom

Blog_Erfolgreich therapiertAuf dem Weg zum Bahnhof gehe ich hinter einer Gruppe Jugendlicher.

Plötzlich stürzt eine entgegenkommende Radfahrerin, eine ältere Frau, ihre Tasche fällt zu Boden der Inhalt ist auf der Straße verteilt. Die Jugendlichen vor mir lachen und gehen fröhlich weiter. Ein einziges Mädchen kommt mir zur Hilfe und gemeinsam kriegen wir die Radfahrerin wieder fit. Am Bahnhof angekommen begrüßen die halbwüchsigen Burschen ihre Freundin mit den Worten: „Na, hast wieder dein Helfersyndrom ausleben dürfen?“. Weiterlesen

WARUM ICH ZUHÖRE

teltelWer die Notrufnummer 142 wählt, hat die Möglichkeit, kostenlos rund um die Uhr ein vertrauliches und anonymes Gespräch mit einem Mitarbeiter oder einer Mitarbeiterin der Telefonseelsorge OÖ zu führen.
Die ehrenamtlich Tätigen haben in zahlreichen Ausbildungsseminaren erlernt, „anders“ hinzuhören. Ich gehöre auch zu ihnen. Wir sind bemüht, alle Menschen die anrufen, aufmerksam, mitfühlend und stützend in ihren Anliegen zu begleiten. Weiterlesen

Voller Hoffnung auf eine sichere Zukunft

fluchtDas Thema Flüchtlinge ist omnipräsent. In allen Zeitungen, Nachrichten und Talkshows kommt es zur Sprache. Die Anzahl der Menschen, die nach Europa kommen will, macht besorgt und vielen Menschen auch Angst. Sie fragen sich, wie das alles so weitergehen kann, befürchten, dass es zu Konflikten in der Bevölkerung kommen wird, dass für sie selber zu wenig übrig bleibt. Dazu kommen Meldungen von sexuellen Übergriffen. Andere machen sich Sorgen, dass die rechten Parteien einen großen Zulauf bekommen. Weiterlesen

Ressourcen

kwNeulich hatte ich ein Gespräch mit einer psychisch erkrankten Klientin. Die Anruferin war sehr verzweifelt aufgrund ihrer Annahme, dass sie zu „nichts“ mehr fähig wäre. „Ich kann nichts mehr!“ „Es gelingt mir nichts mehr!“ „Ich bin zu nichts mehr zu gebrauchen!“

Ich glaube, es gibt im Leben jedes Menschen Momente, wo ähnlich gedacht wird. Das sind Momente großer Verzweiflung und Überforderung. Die Sicht auf die Dinge wird immer enger. Man sieht nur mehr schwarz oder weiß. Man nimmt nur mehr wahr, was man „angeblich“ nicht schafft und die „Tatsache“, dass man es nicht schafft. Weiterlesen

Stalking aus Sicht eines Opfers

stop„Stalking“, juristisch „Nachstellung“ ist das willentliche und wiederholte, beharrliche Verfolgen oder Belästigen einer Person, deren physische oder psychische Unversehrtheit dadurch unmittelbar, mittelbar oder langfristig bedroht und geschädigt werden kann. Stalking ist in vielen Staaten ein Straftatbestand und Thema kriminologischer und psychologischer Untersuchungen. (Quelle: Wikipedia) Weiterlesen