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Dankbarkeit

dankbarkeit In Gesprächen suchen wir immer wieder nach Ressourcen und Kraftquellen. Was stärkt uns? Was hilft uns, nicht nur in Krisen, sondern auch bei der ganz normalen, anstrengenden Bewältigung des Alltags?

Eine meiner stärksten Kraftquellen ist die Dankbarkeit. Eine schöne Übung dazu habe ich irgendwo mal gelesen und praktiziere sie nun schon seit gut einem Jahr: Jeden Abend schreibe ich in mein Tagebuch „5 Dinge“ für die ich heute dankbar bin. Diese „Dinge“ sind ganz oft Menschen in meinem Leben, zum Beispiel das Enkelkind, aber auch der Sonnenstrahl am Morgen ins Schlafzimmer, das Feuer am Abend im Schwedenofen, ein Spaziergang, ein Gespräch, eine Blume … Weiterlesen